行程安排

请游客提前2小时自行到达南京禄口机场，凭身份证办理登机手续。航班至成都后，前往机场附近酒店入住，自由活动。

乘机前往西藏的江南-林芝（3U8693 ，06：50/08：45），导游在机场迎接各位贵宾，前往西藏的第一座阁楼尼洋阁（约30分钟），位于林芝娘乳岗前边，据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿，高36.9米，整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格，享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。前往八一镇途中可自费游览雅鲁藏布大峡谷或南伊沟。晚抵达八一镇入住酒店自由活动。 【行程提示】米林机场--八一镇约90公里，行车约2小时；林芝海拔2900米，含氧量丰富，多数客人不会出现高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。【特色美食】特色野菌汤锅，618元/桌（10人）、468元/桌（4-6人），费用自理。 【自费项目】车游大峡谷680元/人 或 南伊沟480元/人 雅鲁藏布大峡谷景区简介：有“世界第一大峡谷”之称是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。 南伊沟景区简介：位于米林县境内“藏地药王谷”、“小江南”之称的南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。它是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。

早餐后前往唐朝时期建筑奇迹千年秀巴古堡（游览约30分钟），秀巴千年古堡相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群，其历史比布达拉宫还早300年。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，途径太昭古城、邦达草原、中流砥柱（约10分钟），翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米，约10分钟）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。 【行程提示】沿途风光很美但较为辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。另请准备些水和零食。

早起参观华丽夺目的世界遗布达拉宫（约1小时），整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。午餐后参观藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺（约50分钟），大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑。下午参观拉萨最繁华的商业街——八角街(约40分钟），八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者，也是一条充满民族特色的购物长廊。 【行程提示】布达拉宫每天限制参观人数，实际游览景点顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解 【特色购物】西藏藏医药文化博览中心 【自费项目】：晚上自由活动期间，可自费观看藏式歌舞表演（文成公主）、（喜马拉雅）（幸福在路上），280--580元/人，自理。

早餐后游览西藏唯一的财神庙扎基寺（约30分钟），求财运，为家人祈福，保平安，佑健康。后经经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——圣湖羊卓雍湖（约30分钟，海拔为4500米)，湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。晚返回拉萨入住酒店休息。 【行程提示】全程约330公里，行车加游览约10小时；羊湖海拔高气温低，不宜久留，并请注意保暖 【特色购物】西藏圣宝缘地矿博物馆 【自费项目】：尼木吞巴景区280元/人 尼木吞巴景区简介，是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观即是西藏传统水磨藏香制作生产地，这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。全国第一座以藏文字为主题的博物馆也在这里。能更为深入地了解体验西藏民俗传统、手工工艺和民俗文化。

清晨出发，沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的天湖纳木错（约40分钟），海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。 【行程提示】当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木措圣湖海拔高气温较低，不宜久留，并注意保暖。在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去可能要找你收钱；纳木措骑马是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 【特色购物】奇圣土特产 【特色美食】烤全羊/藏香猪1700元/只，自理

在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，11:30乘火车T166次返回出发地。列车上欣赏拉萨--格尔木段青藏高原绝美自然风光。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊… 【行程提示】 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全 若需改为飞机返回出发地，请在报名时补齐差价(行程则为7天）

火车上

返回温馨的家结束神秘的西藏之旅 。

TOP费用说明

1、住宿：西藏段挂三星标间，独立卫生间，若产生单房差请补房差（西藏住宿条件有限，勿与内地同级酒店相比较，请理解） 参考酒店： 拉萨入住：河北远丰大酒店、天海康桑大酒店、星辰大酒店、幅幡林大酒店或同级酒店
林芝入住：嘉隆酒店、龙都酒店、藏地酒店、柏富精品大酒店或同级酒店
2、用餐： 5早10正；正餐10人一桌，餐标15元/人/餐，根据实际人数酌情减少菜品数量；若客人未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
3、门票：景点第一大门票。不含个人消费；
4、交通：南京（或其它城市）至林芝飞机，拉萨至出发地硬卧火车；当地旅游车
（全程旅游专用车，优质导游服务；不含游客旅游意外险、航空保险和个人消费；
5、购物：无；
特别说明： 1、由于布达拉宫限时限量游览，不减少景点的情况下有权调整行程；
2、客人自动放弃行程所有费用不退；
3、如遇交通延误（飞机、火车、汽车）等不可抗力因素，所产生费用客人自理。
推荐购物：只安排3个购物店

TOP自费活动

1、人身意外伤害险(如需购买10元/人/份，建议购买)（最高身故赔偿80000元，最高伤害赔偿2000元）；
2、航空意外保险(如需购买20元/人/份)（最高赔偿40万元）；
3、全程自然单房差（若有部分单房调整需与导游协调解决，费用现付）；
4、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）；
5、市区往返南京机场的费用（您可自行打车或乘中华门站等机场大巴赴机场）。

TOP报名须知

1、以下提供的火车车次、飞机航班,最终车次或航班抵离各地的时间、地点及酒店仅供参考，以出票、入住为准！
2、机票为团体套票往返为同一航空公司，旅游机票价格浮动大，出票时间不同同团价格会有差异请谅解；
3、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
4、报名时请提供旅游者准确的名字和证件号码，并传真或到旅行社现场签订旅游合同即完成报名，我社将在出团前1天通知接送团导游联系方式。；
5、地接质量以客人意见单为凭证,请您认真填写,如在填写意见单时未注明投诉意见,返回后我社不再接受投诉,谢谢合作。

TOP注意事项

1.应多了解藏族的民俗、习惯、礼节、禁忌等。
2.如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我公司有权取消或更换该景点，赠送的景点费用不退；行程内所含景点，因当地天气、游览时间紧迫、交通等原因不能游览，门票一律不退；由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由游客自理；
3.出发当日请务必带好有效证件（身份证/户口簿（儿童须带））或相关票据；游客自身原因导致误车、误机，所发生的一切损失和费用由客人承担；乘坐飞机，建议在飞机起飞前120分钟抵达机场，航空公司规定起飞前30分钟（旺季45分钟）停止办理登机手续、起飞前10分钟关闭舱门；折扣机票一经确认，不得更改、不得签转、不得退票；
4.另行付费项目的游览时间及价格已经在行程内注明，本着游客自愿参与的原则，费用游客行程中现付给导游；
5.外宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。需提前10天到我公司办理相关手续；
6.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。
7．机票、布达拉宫门票出票以游客提供的名单和身份证号码为准，请认真核对，一旦出错，我公司概不负责。因进布达拉宫需要，请大家携带好身份证。
8．注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如游客不由我公司工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
9．如果出现了相关高原反应，或者急性病患者，请咨询自治区人民医院急诊部（0891-6322200）。